人は年齢とともに老いていくが、老化は決して平等ではなく一定のものではない。

米スタンフォード大学の研究では

「老化は44歳前後と60歳前後で急激に進行する」

と言われています。

44才→皮膚と筋肉の老化、心臓血管病にかかりやすくリスクが増加する

60才→皮膚と筋肉、さらに老化に加えて免疫機能や代謝低下などが現れやすい

60才は大きな転換期に入るそうです。

かかりつけ医を見つけ病気になったら受診ではなく

病気にならないように上手に活用する事が大切だそうです。

皆さまも健康貯筋肉をしましょう!

私も50歳、更年期ゾーン突入です^_^

健康的な美しさを提供できるように頑張ります！